大型蹦床运动的好处有哪些？ 

  一、减肥。在众多减肥方法中体育锻炼无疑是最有效的，减肥也是很多人最苦恼的问题，现在这个问题不用愁了，到大型蹦床运动中来，即享受娱乐，又能减肥。因为当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外，从而起到减肥的作用。

  二、排出毒素。人体每天都会分泌大量的代谢物质和各种毒素，这些毒素如果不能及时排出就容易疾患丛生。皮肤所负责的任务便是出汗，做一次大型蹦床运动，仿佛开窗通风换气一样，给人体内部来一次大清扫。

  三、促进消化。不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。

  四、增强记忆。美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。

  五、护肤美容。总不出汗的人的皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。

  小编悄悄和大家分享个小秘密：十分钟的大型蹦床运动相当于半个小时同等水平跑步的运动量，想减肥，想美容的朋友要抓紧了。